ハートマス商品（HRV）の活用法に関するオンライン個別セミナーです。 基本的な操作方法から、呼吸法を用いた「平常心（＝コヒーレンス）」のつくり方、「エムウェーブ・インナーバランスセンサーの活用方法」に関して、あなたの知りたい全てにお答えします。 ・エムウェーブの使い方を改めて専門家から教わりたい方 ・エムウェーブを今までよりさらに効果的に活用させたい方 ・エムウェーブを使ったメンタルトレーニングに興味のある方など 講師は、これまで10年以上にわたって、数多くの医療関係者（医師・看護師）、心理専門家（臨床心理士・カウンセラー）、教師、スポーツコーチ、スポーツ選手、企業関係者、一般個人に対して、エムウェーブの活用指導やメンタルコーチングを行っている「石井塾」塾長の石井が務めます。 医療関係者・心理職向けの、専門性の深い内容ですが、一般個人でも受講できます。受講者の希望に応じて、臨機応変に対応いたします。 ＜導入説明＞ ・バイオフィードバックとは？ ・心拍の心身相関についての理解 ・エムウェーブ関連機器の説明 ＜エムウェーブ機材の使用方法＞ ・セッション管理、ユーザ設定などの説明 ・脈波表示、心拍グラフ、コヒーレンス比率などの説明 ＜コヒーレンスとレゾナンス＞ ・コヒーレンスコーチを使ってみる ・一部ゲーム機能の体験学習 ・各種グラフの読み方を理解する ＜エムウェーブで目指す「平常心（＝コヒーレンス）」＞ ・平常心の重要性 ・平常心をどう「見える化」するか？ ・平常心とレゾナンス呼吸法 ・レゾナンス呼吸法とは？ ・科学的な裏付け ＜コヒーレンスをつくり出す方法（レゾナンス呼吸法）＞ ・心拍グラフの理解 ・きれいなコヒーレンス（＝レゾナンス）を作るには？ ・レゾナンス呼吸法の実習 ・注意事項など（ex. 過換気症状） ＜エムウェーブで行える各種トレーニング＞ ・アスリート向け集中力トレーニング ・パニック・トラウマ症状の改善トレーニング ・不安神経症への予防トレーニング ・アンガーマネジメント（怒りのコントロール）トレーニング ・不眠改善トレーニング ＜クリニック/治療院でのエムウェーブ最新版　活用方法の勧め＞ ・顧客へのエムウェーブの勧めかた ・顧客管理機能の使いかた ・治療効果を自律神経機能（LF/HF比率）で時系列管理する方法 ＜質疑応答＞